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このところ出張や提案書の準備などが重なり忙しい毎日を送っている。先日も終電近くまでオフィスで仕事し、家に帰ってから結局朝4時まで仕事をしてしまった。
温海トライアスロン完走の感動から、まもなく3週間。過ぎてしまった時間も早いが、過ぎていく時間もまた早い。自転する地球は僕たちに一刻の猶予も与えず動き続けている。
今更ではあるが、今回のレース初挑戦の過程を振り返ってみようと思う。
未来からの逆算
何かを始めるときのスタンスとして大きく2つのカタチがあるのかと思う。�―淑�な準備が出来てから本番に臨む方法と、�△泙宰榿屐併臆叩砲魴茲瓩討�ら、そこに間に合わせるために準備を進めていく方法があると思う。私の場合、ほとんどの場合が�△離▲廛蹇璽繊�
話は飛ぶが、最近担当したリーダーシップ研修で使った、あるアメリカ人の著作に「フューチャー・バック」とう言葉があった。日本語にすると「未来からの逆算」という意味になるだろうか。求める未来の結果を先に決め、そこから目標実現のための手段・方法を考える。想像もしなかった結果を実現するためには、思い切って固定観念の枠から抜け出して過去に経験のない「行動」を起こすことが鍵となる。
アタマの中にある考えや思い、それらが「行動」に移ったときに、初めて物事が動き出す。
小さな「夢実現」のプロセス
長年の夢だったトライアスロン参加を「本当に」「決意」したのが、4月中旬。何から手をつけていいのか分からなかったが、とりあえず目標を9月20日の東京国際トライアスロン三宅島大会参加に決めた。割安な「先行申し込み」をする条件を満たすために、JTU（日本トライアスロン連合）、TMTU（東京都トライアスロン連合）に登録。これが4月14日のことだ。
出張が多い仕事の関係で、なかなか物理的な時間を確保できず、思うように準備が進まない。いたずらに時間が経っていく。気づけば4月も終わりに近づきGW連休に突入。
GW連休の合間である 4月29日にバイク、ウエットスーツを一式注文し、バイクを手にしたのが1カ月後の5月31日。本格的な練習が始められたのは6月に入ってからだった。
バイクを手にした翌日、6月1日に青梅で行なわれたショップの練習会に参加してバイク初乗り。我々のバイク・コーチでもあるショップの大将（オーナーのOさん）から、みっちりと2時間ほどバイク操作の基本を教わる。練習終了直前には、東京青梅市から埼玉飯能市までの峠をアタック。足がガクガクになり、慣れない動きから腕やクビなどあちこちが痛くなったが、下り坂でのスピード感には感激し、妙な「快感」を覚えた。
2回目の練習会は、先月7月13日の日曜日＠江戸川サイクリングコース。江戸川では往復60キロを3時間かけて走った。私の出身地（東京都葛飾区堀切）にも近い、小岩をスタートして寅さんで有名な柴又近くを通り抜け、ひたすら北の方角を目指す。やがて埼玉県内に入ると人も少なくなり、河川敷に広がる深い緑や田んぼの黄緑色が印象的だった。
結局今回の温海トライアスロン本番までに、まともにバイクに乗ったのは、6月15日の西湖20キロマラソン終了後の自主トレ（西湖2周）を含めて3度のみ。最初の練習会で大切な「基本」を教えてもらった
おかげで、それなりに質の高い練習ができたのかもしれない。全日本トライアスロン・ナショナル・チームのメカニックを務めるショップの大将のおかげだと思う。Oさんのサポートに感謝。
苦手を克服する努力
6月1日の初回バイク練習会参加後、自転車のスピードに快感を覚え興奮気味だった勢いで、夕方からTMTU（東京都トライアスロン連合）主催のスイムの練習会に参加した。ヴェルディ・トライアスロン・チームのYさん指導のもと、約2時間。思うように動かない左足のこともあり、ほとんど泳げない私にはウォームアップで「じゃ、25メートルを8本」という言葉に度肝を抜かれた。まわりの「鉄人」たちの迫力にも圧倒されたが、レースに臨むにあたっての具体的なアドバイスや、都内での練習会情報などを知ることができて収穫が多い2時間だった。
今にして思えば、この1度限りのスイム練習会参加で得たものは大きい。細かいスイムの技術というよりも、マインドセット（意識）を大きく変える「きっかけ」になったと確信する。特に、「日頃から本番の距離（1.5キロ）を泳ぐ練習をするように」というYさんのアドバイスは、まともに25メートルを泳げない私にとっては衝撃でもあった。と同時に、「未来からの逆算」をすれば「どのようにして実行するか（=1.5キロをおよげるようになるか）」という方法論を考え始めたのも確かだ。
その効果だと思うが、この日（6月1日）、自分の住んでいる直ぐ近くに早朝スイム（6時30分〜8時30分）の練習会が行なわれていることを発見。翌日の月曜日は休みだということだったので、2日後の6月3日火曜日から参加した。そもそも「遅寝遅起き」「寝るの大好き」人間の私は、睡眠8時間が必要条件。朝6時半に早起きをして、且つ苦手な水泳をするなんて在り得ない「はず」だった。
早起きは三文の徳
3日坊主で終わるのがイヤだったので、6月の第1週目は火〜金まで4日間連続で「早朝スイム」に参加。これが意外と気持ちイイことを体感する。まず、1日で最も体力がある早朝は、残業の後のような疲労感はなく思いきり体を動かすことができる。出勤前の忙しい時間帯に、何も考えずに泳ぐことでアタマと身体が冴え渡る感覚。疲労感を感じるよりも、むしろ充実感。今日も1日がんばろうという気持ちになるから不思議だ。朝起きることに抵抗がなくなり、時間を価値的に使えたことに対する密かな喜びがある。完全にハマッた。
スイムのコーチは、毎年オーシャンスイムや遠泳の大会で上位入賞を果たしているMさん。初対面で私の現状と目標を聞くと、「絶対に大丈夫です。必ず泳げるようになります。安心してください。」との力強い言葉。この人が言うなら大丈夫かも、という安心感を持たせてくださった。早速そのまま練習が始まる。「じゃ、アップで25メートルを8本」という言葉はどこかで聞いた内容だった（？）ので、以前に比べて言葉に対する「抵抗力」ができていた。とはいっても短期間の間に泳ぎが上達したわけでもなく、ずいぶんとプールの水を飲み込みながら3〜4本ぐらい「アップ」のクロールを泳いだ。私にとっては「ダウン」寸前だったが・・・。
バイクのコーチ、Oさんもそうだが、スイムのコーチ、Mさんも日本ではトップクラスの方。偶然かもしれないが、素晴らしい指導者に出会えたことは幸運だったと思う。
継続は力
出張があったり、朝からクライアントとのミーティングがあるときを除くと、恐らく早朝スイムには週平均で2日くらいの参加率だったかもしれない。しかし今にして思えば、この小さな積み重ねが最も苦手なスイムに希望を持たせてくれたと思う。元来コツコツと努力の出来ない性質の私だが、好きで楽しいことには際限なくエネルギーを費やし、思い切り突っ走っていくところがある。やろうとすることを「好きになること」が大事なのかもしれない。本番では、1.5キロの距離を50分かけて泳ぎきることができた。 素直に嬉しかったし、スイム克服こそトライアスロンが楽しめるようになった一番の要因だ。
油断は禁物
未だにサブ5を切れないマイペース・ランナーでタイムは遅いものの、マラソンを走り始めて5年目。3種目のランについては少しだけ自信があった。最終的なタイムは別としても、ある程度の距離をある程度の速さで走れる、はずだという「過信」に後悔するのは40キロのバイクが終わってから。トランスファーという、いわば着替えが終わった直後のこと。ヘルメットからキャップへ、そしてバイク・シューズをランニング・シューズに履き替え、10キロのランをスタートした時、正直「ヤバイ」と思った。下半身がガクガクして動かない。脚が痙攣しているような、筋肉が硬直しているような、膝が笑っているような・・・。とにかく脚全体が重力に反して上がらないし、前に進まない。
厳しい現実
1時間近く海を泳ぎ、自転車で1時間半近くも山の中を走り回っていた自分の脚はまともに走れない状態になっていた。これがトライアスロンの「ラン」なんだということを身体で知った。10キロをナメていた。
初めはまるでテクテク歩き。沿道から声援を贈ってくださる方々に対しても、格好が悪すぎて恥ずかしかった。驚いたことに、反対車線にはランを終えようとするトップ選手たちが帰ってきている。最初の2キロ地点で時計を見ると既に16分経過。なんと初めから1キロ8分ペース?! レース終了の制限時間まで残り70分くらいだっただろうか・・・。仮に1キロ8分ペースで走ってもギリギリ。もしも後半ペースが落ちるようなことになると、確実にゴールできない計算になる。
ここまできてタイムオーバーでゴールできない可能性があることに焦った。苦手なスイムも制限時間10分前で切り抜け、初めてのバイクも悪くなかったのに、ここまで来て一番余裕があるはずだったランでコケるとは・・・などと自分の甘さを責めたくなった。油断は禁物だ。3種目で最もキツイのが最後のランであることを身をもって理解した。
この教訓を活かし9月の大会に向けてしっかりと練習をしていこうと思う。
初めての海
話は変わるが、海を泳ぐオープンウォーターの大会では、ウェットスーツを着用するため、プールの中よりも身体が浮きやすい。実は2年前に湘南オープンウォーターという遠泳の大会に出会った。まったく泳力のないものの、江ノ島の灯台から対岸の東浜までの800Mを泳いで渡る「FUN SWIM」という短い距離に初めて参加した。泳げない私だったわけだが、「ライフジャケット着用可」との参加条件を読み、ならば「浮ける！」とカヤック用のライフジャケット（救命具）を装着して参戦することを決めた。
夏休みで大勢の親子連れや子供などもエントリーしていたが、ライフジャケットを身に着けてスタート地点にいたのは私たった一人だった。恥ずかしさなど感じる余裕もなく東浜の湾内を泳ぎ続けた。ちなみにライフジャケットを着て泳ぐと浮力は抜群につくが、その分水に対する抵抗力が大きく前に進まない。結局800Mを泳ぐのに1時間。100Mに7分30秒かかった計算だ。
思えばこの頃から、いつかはトライアスロンに出たいという思いがあったのだと思う。
湾の外へ
去年の同じ大会では、一昨年の「FUN SWIM」からひとつステップアップして、2.5Kの部に参加。ライフジャケット装着は不可だがウェットスーツ着用ということで、今回も「浮ける！」しかも「抵抗力が少ない！」と意気込んだ。が、しかし現実はそう甘くない。七里ガ浜から江ノ島（東浜）まで相模湾を泳ぐのだが、まったくの準備不足で大変な思いをした。折からの台風の影響もあり、海の波は荒れ気味だった。波の下に潜って海の外へ出ようとするのだが、その都度モミクチャにされてスタート地点に押しもどされてしまう。結局、波の押し寄せる浜辺から海へ出るのに30分くらいはかかっただろうか。中にはスタート地点でパニックを起こしリタイヤする人もいた。
こうして何とか湾の外へ出ることの出来た私だが、海を泳ぐのは全くの未経験ゾーン。視界50cm程の濁った海中では、自分の位置や進んでいる方向が完全に分からない。
息継ぎのたびに口の中に入ってくる海水は塩辛く、喉が痛くなる。泳いでも泳いでも遠くに見えるブイ（コースを示すマーク）までの距離は縮まらない。ウェットを着ているとはいっても、完全に足が届かない深さにいることを知ると身体が硬くなる。気力が萎えていく。
技術と意志力
泳ぐ技術だけではなく、精神的な準備が出来ていなかったことを思い知った。ゴール到達へ向けたマインドセット（意志力）が欠けていた。遠くに江ノ電の鎌倉高校前駅が見えた辺り（おそらく１K地点くらい）で1時間半の制限時間になった。救護用の漁船に拾われ初の大会はリタイヤで終わった。
明日8月10日（日）、たくさんの思いを胸に湘南オープンウォーター大会（2.5キロの部）に参加する。本格的な遠泳初挑戦だった昨年は、時間オーバーで漁船に拾われた「思い出深い」大会。
2.5kの制限時間は1時間30分。トライアスロンのスイムで泳いだ1.5kのペースを元に想定できる自分の予想タイムは1時間23分。1キロ長くなる距離で、たった7分しか余裕はない。
今年はトライアスロンへ向けて準備も重ねて来たし、先日の大会で初めて1.5kを泳ぎきった経験と実績がある。加えて、時間内に泳ぎ切りたい、最後までリタイヤせずゴールを達成したい、という強い「意志力」の存在を実感する。今回は思い切り楽しんできたいと思う。
いざ江ノ島へ。
2008/08/09 ＠調布の実家にて
温海トライアスロン完走の感動から、まもなく3週間。過ぎてしまった時間も早いが、過ぎていく時間もまた早い。自転する地球は僕たちに一刻の猶予も与えず動き続けている。
今更ではあるが、今回のレース初挑戦の過程を振り返ってみようと思う。
未来からの逆算
何かを始めるときのスタンスとして大きく2つのカタチがあるのかと思う。�―淑�な準備が出来てから本番に臨む方法と、�△泙宰榿屐併臆叩砲魴茲瓩討�ら、そこに間に合わせるために準備を進めていく方法があると思う。私の場合、ほとんどの場合が�△離▲廛蹇璽繊�
話は飛ぶが、最近担当したリーダーシップ研修で使った、あるアメリカ人の著作に「フューチャー・バック」とう言葉があった。日本語にすると「未来からの逆算」という意味になるだろうか。求める未来の結果を先に決め、そこから目標実現のための手段・方法を考える。想像もしなかった結果を実現するためには、思い切って固定観念の枠から抜け出して過去に経験のない「行動」を起こすことが鍵となる。
アタマの中にある考えや思い、それらが「行動」に移ったときに、初めて物事が動き出す。
小さな「夢実現」のプロセス
長年の夢だったトライアスロン参加を「本当に」「決意」したのが、4月中旬。何から手をつけていいのか分からなかったが、とりあえず目標を9月20日の東京国際トライアスロン三宅島大会参加に決めた。割安な「先行申し込み」をする条件を満たすために、JTU（日本トライアスロン連合）、TMTU（東京都トライアスロン連合）に登録。これが4月14日のことだ。
出張が多い仕事の関係で、なかなか物理的な時間を確保できず、思うように準備が進まない。いたずらに時間が経っていく。気づけば4月も終わりに近づきGW連休に突入。
GW連休の合間である 4月29日にバイク、ウエットスーツを一式注文し、バイクを手にしたのが1カ月後の5月31日。本格的な練習が始められたのは6月に入ってからだった。
バイクを手にした翌日、6月1日に青梅で行なわれたショップの練習会に参加してバイク初乗り。我々のバイク・コーチでもあるショップの大将（オーナーのOさん）から、みっちりと2時間ほどバイク操作の基本を教わる。練習終了直前には、東京青梅市から埼玉飯能市までの峠をアタック。足がガクガクになり、慣れない動きから腕やクビなどあちこちが痛くなったが、下り坂でのスピード感には感激し、妙な「快感」を覚えた。
2回目の練習会は、先月7月13日の日曜日＠江戸川サイクリングコース。江戸川では往復60キロを3時間かけて走った。私の出身地（東京都葛飾区堀切）にも近い、小岩をスタートして寅さんで有名な柴又近くを通り抜け、ひたすら北の方角を目指す。やがて埼玉県内に入ると人も少なくなり、河川敷に広がる深い緑や田んぼの黄緑色が印象的だった。
結局今回の温海トライアスロン本番までに、まともにバイクに乗ったのは、6月15日の西湖20キロマラソン終了後の自主トレ（西湖2周）を含めて3度のみ。最初の練習会で大切な「基本」を教えてもらった
おかげで、それなりに質の高い練習ができたのかもしれない。全日本トライアスロン・ナショナル・チームのメカニックを務めるショップの大将のおかげだと思う。Oさんのサポートに感謝。
苦手を克服する努力
6月1日の初回バイク練習会参加後、自転車のスピードに快感を覚え興奮気味だった勢いで、夕方からTMTU（東京都トライアスロン連合）主催のスイムの練習会に参加した。ヴェルディ・トライアスロン・チームのYさん指導のもと、約2時間。思うように動かない左足のこともあり、ほとんど泳げない私にはウォームアップで「じゃ、25メートルを8本」という言葉に度肝を抜かれた。まわりの「鉄人」たちの迫力にも圧倒されたが、レースに臨むにあたっての具体的なアドバイスや、都内での練習会情報などを知ることができて収穫が多い2時間だった。
今にして思えば、この1度限りのスイム練習会参加で得たものは大きい。細かいスイムの技術というよりも、マインドセット（意識）を大きく変える「きっかけ」になったと確信する。特に、「日頃から本番の距離（1.5キロ）を泳ぐ練習をするように」というYさんのアドバイスは、まともに25メートルを泳げない私にとっては衝撃でもあった。と同時に、「未来からの逆算」をすれば「どのようにして実行するか（=1.5キロをおよげるようになるか）」という方法論を考え始めたのも確かだ。
その効果だと思うが、この日（6月1日）、自分の住んでいる直ぐ近くに早朝スイム（6時30分〜8時30分）の練習会が行なわれていることを発見。翌日の月曜日は休みだということだったので、2日後の6月3日火曜日から参加した。そもそも「遅寝遅起き」「寝るの大好き」人間の私は、睡眠8時間が必要条件。朝6時半に早起きをして、且つ苦手な水泳をするなんて在り得ない「はず」だった。
早起きは三文の徳
3日坊主で終わるのがイヤだったので、6月の第1週目は火〜金まで4日間連続で「早朝スイム」に参加。これが意外と気持ちイイことを体感する。まず、1日で最も体力がある早朝は、残業の後のような疲労感はなく思いきり体を動かすことができる。出勤前の忙しい時間帯に、何も考えずに泳ぐことでアタマと身体が冴え渡る感覚。疲労感を感じるよりも、むしろ充実感。今日も1日がんばろうという気持ちになるから不思議だ。朝起きることに抵抗がなくなり、時間を価値的に使えたことに対する密かな喜びがある。完全にハマッた。
スイムのコーチは、毎年オーシャンスイムや遠泳の大会で上位入賞を果たしているMさん。初対面で私の現状と目標を聞くと、「絶対に大丈夫です。必ず泳げるようになります。安心してください。」との力強い言葉。この人が言うなら大丈夫かも、という安心感を持たせてくださった。早速そのまま練習が始まる。「じゃ、アップで25メートルを8本」という言葉はどこかで聞いた内容だった（？）ので、以前に比べて言葉に対する「抵抗力」ができていた。とはいっても短期間の間に泳ぎが上達したわけでもなく、ずいぶんとプールの水を飲み込みながら3〜4本ぐらい「アップ」のクロールを泳いだ。私にとっては「ダウン」寸前だったが・・・。
バイクのコーチ、Oさんもそうだが、スイムのコーチ、Mさんも日本ではトップクラスの方。偶然かもしれないが、素晴らしい指導者に出会えたことは幸運だったと思う。
継続は力
出張があったり、朝からクライアントとのミーティングがあるときを除くと、恐らく早朝スイムには週平均で2日くらいの参加率だったかもしれない。しかし今にして思えば、この小さな積み重ねが最も苦手なスイムに希望を持たせてくれたと思う。元来コツコツと努力の出来ない性質の私だが、好きで楽しいことには際限なくエネルギーを費やし、思い切り突っ走っていくところがある。やろうとすることを「好きになること」が大事なのかもしれない。本番では、1.5キロの距離を50分かけて泳ぎきることができた。 素直に嬉しかったし、スイム克服こそトライアスロンが楽しめるようになった一番の要因だ。
油断は禁物
未だにサブ5を切れないマイペース・ランナーでタイムは遅いものの、マラソンを走り始めて5年目。3種目のランについては少しだけ自信があった。最終的なタイムは別としても、ある程度の距離をある程度の速さで走れる、はずだという「過信」に後悔するのは40キロのバイクが終わってから。トランスファーという、いわば着替えが終わった直後のこと。ヘルメットからキャップへ、そしてバイク・シューズをランニング・シューズに履き替え、10キロのランをスタートした時、正直「ヤバイ」と思った。下半身がガクガクして動かない。脚が痙攣しているような、筋肉が硬直しているような、膝が笑っているような・・・。とにかく脚全体が重力に反して上がらないし、前に進まない。
厳しい現実
1時間近く海を泳ぎ、自転車で1時間半近くも山の中を走り回っていた自分の脚はまともに走れない状態になっていた。これがトライアスロンの「ラン」なんだということを身体で知った。10キロをナメていた。
初めはまるでテクテク歩き。沿道から声援を贈ってくださる方々に対しても、格好が悪すぎて恥ずかしかった。驚いたことに、反対車線にはランを終えようとするトップ選手たちが帰ってきている。最初の2キロ地点で時計を見ると既に16分経過。なんと初めから1キロ8分ペース?! レース終了の制限時間まで残り70分くらいだっただろうか・・・。仮に1キロ8分ペースで走ってもギリギリ。もしも後半ペースが落ちるようなことになると、確実にゴールできない計算になる。
ここまできてタイムオーバーでゴールできない可能性があることに焦った。苦手なスイムも制限時間10分前で切り抜け、初めてのバイクも悪くなかったのに、ここまで来て一番余裕があるはずだったランでコケるとは・・・などと自分の甘さを責めたくなった。油断は禁物だ。3種目で最もキツイのが最後のランであることを身をもって理解した。
この教訓を活かし9月の大会に向けてしっかりと練習をしていこうと思う。
初めての海
話は変わるが、海を泳ぐオープンウォーターの大会では、ウェットスーツを着用するため、プールの中よりも身体が浮きやすい。実は2年前に湘南オープンウォーターという遠泳の大会に出会った。まったく泳力のないものの、江ノ島の灯台から対岸の東浜までの800Mを泳いで渡る「FUN SWIM」という短い距離に初めて参加した。泳げない私だったわけだが、「ライフジャケット着用可」との参加条件を読み、ならば「浮ける！」とカヤック用のライフジャケット（救命具）を装着して参戦することを決めた。
夏休みで大勢の親子連れや子供などもエントリーしていたが、ライフジャケットを身に着けてスタート地点にいたのは私たった一人だった。恥ずかしさなど感じる余裕もなく東浜の湾内を泳ぎ続けた。ちなみにライフジャケットを着て泳ぐと浮力は抜群につくが、その分水に対する抵抗力が大きく前に進まない。結局800Mを泳ぐのに1時間。100Mに7分30秒かかった計算だ。
思えばこの頃から、いつかはトライアスロンに出たいという思いがあったのだと思う。
湾の外へ
去年の同じ大会では、一昨年の「FUN SWIM」からひとつステップアップして、2.5Kの部に参加。ライフジャケット装着は不可だがウェットスーツ着用ということで、今回も「浮ける！」しかも「抵抗力が少ない！」と意気込んだ。が、しかし現実はそう甘くない。七里ガ浜から江ノ島（東浜）まで相模湾を泳ぐのだが、まったくの準備不足で大変な思いをした。折からの台風の影響もあり、海の波は荒れ気味だった。波の下に潜って海の外へ出ようとするのだが、その都度モミクチャにされてスタート地点に押しもどされてしまう。結局、波の押し寄せる浜辺から海へ出るのに30分くらいはかかっただろうか。中にはスタート地点でパニックを起こしリタイヤする人もいた。
こうして何とか湾の外へ出ることの出来た私だが、海を泳ぐのは全くの未経験ゾーン。視界50cm程の濁った海中では、自分の位置や進んでいる方向が完全に分からない。
息継ぎのたびに口の中に入ってくる海水は塩辛く、喉が痛くなる。泳いでも泳いでも遠くに見えるブイ（コースを示すマーク）までの距離は縮まらない。ウェットを着ているとはいっても、完全に足が届かない深さにいることを知ると身体が硬くなる。気力が萎えていく。
技術と意志力
泳ぐ技術だけではなく、精神的な準備が出来ていなかったことを思い知った。ゴール到達へ向けたマインドセット（意志力）が欠けていた。遠くに江ノ電の鎌倉高校前駅が見えた辺り（おそらく１K地点くらい）で1時間半の制限時間になった。救護用の漁船に拾われ初の大会はリタイヤで終わった。
明日8月10日（日）、たくさんの思いを胸に湘南オープンウォーター大会（2.5キロの部）に参加する。本格的な遠泳初挑戦だった昨年は、時間オーバーで漁船に拾われた「思い出深い」大会。
2.5kの制限時間は1時間30分。トライアスロンのスイムで泳いだ1.5kのペースを元に想定できる自分の予想タイムは1時間23分。1キロ長くなる距離で、たった7分しか余裕はない。
今年はトライアスロンへ向けて準備も重ねて来たし、先日の大会で初めて1.5kを泳ぎきった経験と実績がある。加えて、時間内に泳ぎ切りたい、最後までリタイヤせずゴールを達成したい、という強い「意志力」の存在を実感する。今回は思い切り楽しんできたいと思う。
いざ江ノ島へ。
2008/08/09 ＠調布の実家にて
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